חשוב שתשמרי על עצמך

אוסטאופורוזיס הינה מחלה כרונית ממנה סובלת 1 מכל 3 נשים

מדובר במחלה שקטה, אך כאשר היא מתקדמת היא עלולה לגרום לשברים קשים המובילים לנכות – ואף למוות

כיום קיימים טיפולים שונים שיכולים לעכב את המחלה, להאט את קצב אובדן מסת העצם ולהפחית את הסיכון לשברים

מרכיבים חשובים בטיפול באוסטאופורוזיס הם תזונה מתאימה ופעילות גופנית בונת עצם

מהי הבדיקה לצפיפות עצם ומתי חשוב לבצע אותה?

צפיפות העצם היא מדד חשוב לחוזק העצם ולסיכון להתרחשות של שברים שונים בגילאים המבוגרים. ככל שצפיפות העצם נמוכה יותר, הסיכון לשברים רב יותר. כל הפרטים 

מהו סידן, מדוע הוא נחוץ והיכן משיגים אותו?

סידן הוא המינרל מהחשובים והחיוניים ביותר לבריאות בכל גיל. הוא חשוב במיוחד בקרב נשים לאחר גיל המעבר. אילו מזונות עשירים בסידן ומה הסכנות למי שאינו צורך כמות מספקת?

זהירות, שברים: איך תמנעו שברים אוסטיאופורוטיים

שבר בירך נגרם, בין היתר בגלל צפיפות עצם נמוכה, או בשמה המקצועי אוסטיאופורוזיס. אך רבים כלל אינם יודעים כי ישנו קשר בין הדברים. כל מה שחשוב שתדעו